簡単に配布案を作ってみましたので、よろしければご確認ください。

添付ファイルを解凍するとエクセルファイルになります。

お邪魔しますm(__)m

個人的にですが、水・金は（一応）定時退社日となっていますので、参加しやすいですねー。

週3回くらいが丁度いいと感じてますが、もっと行きたい！って方が多いようでしたら、回数が増えても参加します！